Warum wir am 30. April (und jeden Tag) auf Ruhe setzen sollten
Am 30. April 2025 findet der Internationale Tag gegen Lärm (International Noise Awareness Day) statt – ein Aktionstag, der weltweit auf die oft unterschätzten Gefahren von Lärm aufmerksam macht. Seit 1996 wird dieser Tag genutzt, um das Bewusstsein für die Auswirkungen von Lärm auf Gesundheit, Umwelt und Lebensqualität zu schärfen.
Lärm: Unsichtbare Gefahr für Mensch und Umwelt
Lärm ist weit mehr als ein lästiges Alltagsphänomen. In der EU sind rund 20 % der Bevölkerung Lärmpegeln ausgesetzt, die als unzumutbar gelten. Besonders in Städten wie Graz, wo Verkehr, auch Flugverkehr (Hubschrauber im LKH-Gebiet), Baustellen und Freizeitaktivitäten die Geräuschkulisse prägen, ist die Belastung hoch. Lärm beeinträchtigt nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben:
- Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme: Bereits ein Dauerschallpegel ab 60 Dezibel kann Stresshormone freisetzen und die Schlafqualität mindern.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Chronischer Umgebungslärm erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und beschleunigt die Alterung des Herz-Kreislaufsystems.
- Psychische Belastungen: Lärm fördert Stress, Angststörungen und Depressionen, besonders wenn die Lärmbelastung als unkontrollierbar empfunden wird.
- Hörschäden: Ab 85 Dezibel drohen dauerhafte Gehörschäden, etwa durch laute Musik, Maschinen oder Verkehrslärm.
Lärm und Klimaschutz: Synergien für die Stadt der Zukunft
Lärmschutz und Klimaschutz gehen Hand in Hand. Verkehrsberuhigung, mehr Grünflächen und nachhaltige Stadtplanung verbessern nicht nur die Luftqualität, sondern reduzieren auch den Lärmpegel. Maßnahmen wie der Ausbau des öffentlichen Verkehrs, Tempo 30-Zonen oder die Förderung von Rad- und Fußverkehr tragen dazu bei, die Lebensqualität in Städten wie Graz nachhaltig zu steigern.
Was können wir selbst tun?
Jede und jeder kann einen Beitrag zu einer ruhigeren Umwelt leisten:
- Bewusst leise unterwegs sein: Fahrrad statt Auto, zu Fuß statt mit dem Motorroller – das schont Gehör und Klima.
- Im Wald oder im Park: Hier sprechen wir leise, um den Lebensraum von Tieren nicht zu stören.
- Geräuschquellen im Alltag reduzieren: Fenster schließen, leise Geräte bevorzugen, Musik in moderater Lautstärke hören.
- Rücksicht auf Nachbarn nehmen: Besonders in Mehrparteienhäusern hilft ein achtsamer Umgang mit Lärmquellen.
- Sich für Lärmschutz einsetzen: Beteiligung an Bürgerinitiativen, Unterstützung von Lärmaktionsplänen und Engagement für eine nachhaltige Stadtentwicklung.
Jeder Tag kann ein Tag gegen Lärm sein
Der Internationale Tag gegen Lärm erinnert uns daran, dass Ruhe ein wertvolles Gut ist – für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und eine lebenswerte Stadt. Gerade in Graz, wo nachhaltige Stadtentwicklung und Klimaschutz großgeschrieben werden, lohnt es sich, Lärm nicht als gegeben hinzunehmen, sondern aktiv für mehr Ruhe einzutreten. Denn: Ruhe gewinnt – und mit ihr die Zukunft.
Quellen:
- https://www.laerminfo.at/laermschutz/initiativen/tag_gegen_laerm.html
- https://www.gesundheit.gv.at/leben/umwelt/laerm/gesundheitsschaeden.html
- https://de.beatyesterday.org/health/body-and-soul/umgebungslaerm-wie-er-deinen-stresspegel-beeinflusst-und-was-du-dagegen-tun-kannst/
- https://www.stern-apotheke-luebbecke.de/magazin/Naechtlicher-Laerm-ist-ungesund-meist-stoert-Verkehrslaerm-die-Ruhe-4227
- https://www.europarl.europa.eu/factsheets/de/sheet/75/luftverschmutzung-und-larmbelastung
- https://www.umwelt.sachsen.de/wirkung-von-larm-auf-den-menschen-6603.html
- https://www.umweltbundesamt.de/service/termine/tag-gegen-laerm
- https://www.tag-gegen-laerm.de/start
- https://auva.at/blog/tag-gegen-laerm/
- https://www.oeaw.ac.at/news/tag-gegen-laerm-2025
- https://www.waldgeschichten.com/allgemein/30-april-2025-tag-gegen-laerm-auch-im-wald/
- https://www.oeaw.ac.at/news/laermbelastung-beeinflusst-kommunikation-von-wildtieren
- https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/koerper/ohren/laerm-macht-krank-1124968
- https://www.eea.europa.eu/de/articles/die-belastung-durch-laerm-ist
- https://www.gesundheit.gv.at/news/aktuelles/aktuell-2025/fluglaerm-herzgesundheit.html
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